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Forme et mobilité

Des mouvements accessibles pour garder force, équilibre et envie de sortir au quotidien.

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Chaque article développe un sujet du quotidien avec des gestes possibles, des limites claires et les situations qui nécessitent un avis professionnel.

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Vieillir en bonne santé au quotidien : prévention, autonomie et bien-être après 60 ans, avec des conseils concrets pour bouger, bien manger, entretenir sa mémoire et garder le lien social

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